Olá, como vai? Espero que esteja tudo bem com você!
Como eu disse em postagens anteriores, para emagrecer de verdade é preciso que a sua MENTE emagreça primeiro que o seu corpo. Mas como faço isso?
Primeiramente é preciso mudar seus pensamentos...
Sabe aquela vontade de tomar refrigerante ao invés de água??? Mude isso..beba água!
Sabe aquele carrinho de lanche próximo do seu trabalho ou da sua casa que você passa na frente no seu horário de almoço ou jantar, e você não resiste? Mude isso, você já deve pensar antes, que vai jantar corretamente e resistir a tudo que pode mudar desse pensamento!
Sabe aquela festa que você sabe que vai acontecer e não vê a hora de chegar pra "comer até morrer"..srsr..sim, todos pensamos isso pelo menos uma vez..kkk....Mude isso, coma pouco, converse mais com os amigos, e não perca a concentração de que você está decida(o), que é EMAGRECER DE VERDADE!
Pode parecer bobeira tudo isso, mas acredite, você só conseguirá emagrecer se mudar seu hábitos, e isso começa pelos pensamentos e pela forma de pensar antes de fazer! Simples assim!
Logo trago mais dicas de como emagrecer de verdade, agora como sei que para emagrecer não é fácil, e existem muitos outros problemas nessa jornada, deixo aqui um e-book grátis sobre inchaço e retenção de líquidos, e como sei que temos que comer bem, deixo aqui também link de um livro (e-book também) muito bom para começar a mudar sua alimentação! Esse livro foi muito vendido nesse Natal, e indicado por um amigo, por isso quero compartilhar com vocês!
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Abraçossss
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