Oláaa,
nesse post vamos apenas explicar de forma simples a diferença entre LER e DORT e colocar alguns exercícios simples de serem realizados tanto em casa, quanto no trabalho.
Sobre a LER - Lesão por esforço repetitivo
Caso clássico de hoje no nosso dia-a-dia são os vários adolescentes que não trabalham e desde cedo se comunicam através da tecnologia pelos celulares, tabletes, notebooks, pc's, etc. Esse hábito tecnológico tem gerado vários problemas nas articulações dos adolescentes ( e adultos!!!) e causado alguns tipos de lesões como tendinites nos dedos, punhos e articulações do braço. Essa lesão que o adolescente adquiriu pelo seu esforço de repetir os mesmos movimentos seguidamente é uma LER, porque, geralmente, ele a obteve sem ser numa rotina de trabalho, e sim no ambiente fora do labor (de uma empresa, por exemplo).
Sobre a DORT - Doenças Osteoarticulares Relacionadas ao Trabalho
Caso clássico também é quando uma pessoa adquiri dores articulares no ombro e cotovelo, devido a repetição dos movimentos no ambiente de trabalho, pelo fato da empresa que o mesmo trabalha, ser de grande produção industrial e com prazos curtos para entrega dos materiais. O funcionário trabalho de forma rápida, com má postura devido a necessidade de acelerar os movimentos e acaba com lesões nas articulações citadas acima (ombro e cotovelo). Por ser no ambiente de trabalho e mesmo que seja uma lesão por esforço repetitivo, é considerado uma DORT.
E porque a diferença???
Simplesmente pelo fato da CLT (Consolidação das Leis do Trabalho) exigirem essa nomenclatura diferenciada para pagamento de direitos e acerto de contas, no caso doenças geradas no trabalho ou fora dele.
Alguns exercícios para prevenir ou melhorar os sintomas da LER ou DORT:
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Até a próxima postagem! Abraçosss
