Dessa forma posso responder as perguntas mais frequentes que meus alunos fazem e ajudar outras pessoas que acompanham meu blog. E para começar...
Você Sabia que músculo não pesa mais que gordura??? Sabia???
Essa é uma pergunta clássica, mas simples de se responder. Seria impossível 3 kg de músculo pesar mais que 3 kg de gordura. Os dois sempre terão o mesmo peso, afinal 3kg = 3kg!!!
O que acontece é que normalmente 3kg de músculo é mais denso, mais compacto, e acaba tendo um volume menor que 3 kg de gordura e por esse motivo parece pesar mais que 3kg de gordura.
Para finalizar melhor essa pergunta clássica fica a DICA simples de que quanto mais massa muscular vamos adquirindo e eliminamos gordura corporal localizada, podemos adquirir também mais peso corporal devido o aumento dessa massa muscular em relação a quantidade de gordura que tínhamos antes, e isso vai depender também da sua alimentação e do tipo de treinamento que você faz (fonte de auxílio : Portal da Educação Física).
Em breve, mais um "Você sabia"....
Abraçossssssssssssssssssss
