Você até pode fazer, mas ela não irá trazer uma resposta total para seu corpo da forma que deveria, mas isso não quer dizer que ela não seja benéfica para o corpo de uma forma geral.
Uma atividade física realizada 2 vezes por semana trará benefícios psicológicos (principalmente para liberação do seu estresse diário) e uma melhora do seu sistema cardíaco, respiratório e circulatório.
Então você me pergunta: "E o que ta faltando???"
Falta um sistema muito importante trabalhar junto com todos esse citados acima para que o seu organismo tenha benefícios totais durante a prática de uma atividade física...
Qual sistema??? ...no próximo post ... PARTE 3 (FINAL)
Já sabe qual é o sistema? Acesse e confira se acertou .....
Dica: 2 vezes por semana da prática de uma atividade física ou esporte já é MUITO MELHOR do que apenas 1 vez por semana, o que chega até ser perigoso para sua saúde.
Abraçosssssssssssssss.
Nenhum comentário:
Postar um comentário