Depois de um tempo sem escrever para vocês, devido o recomeço das minhas aulas na Universidade (6º semestre, UFAAA!!!), gostaria de "bater em cima da mesma tecla" novamente.
O tema suplementação.
Já comentei sobre a importância da alimentação aqui no blog ( veja aqui ), mas muitas pessoas insistem em perguntar sobre suplementos alimentares.
Para ser breve e "tentar" encerrar o assunto, preciso dividir o tema em 2 partes:
PARTE 1
Os suplementos alimentares devem ser mais utilizados por atletas de alto nível (veja aqui ) ou por pessoas que praticam uma atividade física mais intensa já a um determinado tempo como a musculação, por exemplo, de preferência mais de 6 meses e 5 vezes por semana ( para os que se interessam por valores e números exatos). Outro motivo é se for recomendação médica ou nutricional. E só!
Sabe porquê???
Explico na segunda parte.....
Abraçosssssssssss.....
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