A hipertensão, mas conhecida como pressão alta, é uma das doenças mais perigosas no mundo por ser silenciosa e muitas vezes fulminante e fatal.
sabe-se que ela é provocada por alguns fatores como alto consumo de sódio (sal), dietas ricas em gorduras e açucares, sedentarismo, obesidade, estresse, fumo e a própria hereditariedade.
Como resolver esse problema???
Procure um médico cardiologista e verifique sua pressão arterial, caso necessário, faça um acompanhamento médico. Lembre-se, a hipertensão é uma doença silenciosa e muitas vezes FATAL.
Perceba também que os fatores de risco, na sua maioria podem ser evitados praticando uma atividade física, como é o caso da obesidade, por exemplo.
De uma forma geral, pois cada caso é um caso, e deve ser acompanhado por um médico especialista (cardiologista), a prática de uma atividade física pode auxiliar e diminuir muito o risco de um infarto ou até mesmo um acidente vascular encefálico (A.V.E.), antigamente conhecido como AVC (derrame).
DICA: pratique uma atividade física que lhe traga prazer e satisfação no final do dia, pois alem de ótimas sensações como a liberação do estresse diário e melhoria da sua parte física, ela também evita doenças graves que estão presentes no nosso dia-a-dia.
Dúvidas ou curiosidade por algum tema ou assunto relacionado a atividade física, saúde e qualidade de vida, entre em contato via e-mail cicero.brito@yahoo.com.br .
Abraçossssssssssssssss...
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