Desempenho e performance...

Essa é para os iniciantes e iniciados (termo usado para quem já pratica atividade física por um certo tempo).

Performance e desempenho NÃO são a mesma coisa, como eu já havia citado no post anterior.

Dando uma explicação simples e rápida, temos como:

Performance é o comportamento observável da atividade física que você faz e pode ser uma BAIXA PERFORMANCE  ou ALTA PERFORMANCE.

Desempenho é a expressão da performance onde você pode VARIAR  seu desempenho durante uma baixa ou alta performance.

Então temos, resumidamente a seguinte conclusão:

Seu DESEMPENHO é que vai dizer se você teve uma BAIXA ou ALTA performance do seu treinamento ou competição.

DICA: Nem sempre o bom desempenho significa ALTA performance, mas pode significar BOA performance.
Geralmente só os ATLETAS de ALTO NÍVEL (competidores profissionais) são considerados atletas de ALTA PERFORMANCE.

próximo post: sou um atleta???

Abraçosssssss.